A First Steps Program 12 heti edzésterve
Itt találod az összes heti edzéstervet, melyet a First Steps Programon belül megkaptál és elvégeztél. Nyugodtan folytasd ezekkel, vagy kombináld őket kedvedre! Nagyon jó edzéseket kívánunk!
Kattints a kiválasztott hétre, ott találod a teljes heti edzéstervet és alatta pedig a videókat!