❤️ BLACK FRIDAY 25% KUPON: BLACKFRIDAY22 HASZNÁLD KI, VÁLTSD BE A KEDVEZMÉNYT VÁSÁRLÁSKOR! ❤️

"A legjobb énEDhez vezető út"

Ismerd meg csapatunkat, akikkel azért dolgozunk, hogy jól érezd magad a bőrödben! Segítünk elindulni és végigmenni azon az úton, melynek végén egy jobb éned vár! Olyan csapattal dolgozunk, akik saját területeiken kiemelkedő szakemberek és elkötelezettek az egészséges életmód iránt.

Nagy Kovács Ramóna

Kovirami Program alapító

Nagy-Kovács Ramóna

Fitness edző, sportember, YouTuber, feleség, édesanya, az egészséges életmód elkötelezett híve vagyok. Kisgyermekkoromtól sportolok, így természetessé vált számomra, hogy a mindennapjainak része a testmozgás. YouTube csatornámon a fitnessvideók mellett az egészséges étkezéshez is nyújtok tanácsokat és bemutatom a pörgős, sportos családunk mindennapjait is, melyet ma már napi szinten százezrek követnek.

Célom, hogy minél több embernek tudjak segíteni az egészséges életmód kialakításában, lépésről lépésre, melynek része a sport, étkezés és a mentális- lelki egészség is.

Interjúk a közelmúltból

Noizz.hu

A magyar Youtuber, akinek tízezrek edzenek otthon a videóira

dm Active Beauty

„Az egészséges életmód beiktatható kisgyerek mellett is” Interjú Nagy-Kovács Ramónával

Joy.hu

Nagy-Kovács Ramóna: „Senkinél nem tartom magam jobb anyának”

Együttműködő partnereink

Csapatunk

IMG-2664

aerobik oktató, személyi edző és a Kovirami Program edzője

Pancsó Gergely

Gergő gyermekkora óta sportol, 12 évig versenyaerobikozott, többszörös magyar bajnok. Diplomáit testnevelő-edző és testnevelő-gyógytestnevelő tanári szakon szerezte, közel 10 éve dolgozik edzőként. 2018 óta a Miss World Hungary felkészítő edzője és a FitBalance rendszeres fellépője. 2019-ben “Az év legjobb új oktatója” lett a BioTech USA és a Just Clear díjátadó gáláján. Fontos számára, hogy vendégei megszeressék a testmozgást és a feltöltődés mellett egészésgmegőrzés céljából is végezzék.

Személyi edző, Pre-Postnatal Tréner, Fitness edző

Gecser Eszter

Eszter több mint 10 évig sikeres fitness versenyző volt, később színházi táncosként is tevékenykedett. A gyermek fitness a mai napig közel áll hozzá, kreativitását versenykoreográfiák készítéskor bontakoztatja ki igazán. Személyi edzőként és Pre-Postnatal trénerként fontos számára, hogy edzettjei mindennapi részévé váljon a mozgás, ezzel hozzájárulva a kiegyensúlyozott élethez. Csoportos fitness oktatóként mindig törekszik jókedvű, pörgős és izzasztó edzéseket tartani, a Kovirami Program keretein belül is erre számíthattok tőle.

gecsereszter
szűcsrebeka

Fitness edző

Szűcs Rebeka

Rebekát egészen kis kora óta jellemzi a sport iránti szeretet, több sportágban is lehetősége volt kipróbálnia magát, többek között szertornázott, táncolt és kosárlabdázott is, de végül az uszonyos-, és búvárúszásban tudott kiteljesedni. Utóbbit 17 évig űzte versenyszerűen, mely idő alatt több nemzetközi versenyen is sikerült dobogóra állnia. Edzői tevékenysége mellett mesterszakon klinikai-, és egészségpszichológia szakon tanul. Hosszútávú céljai közé tartozik a sportpszichológiai szakképzés elvégzése, amellyel úgy érzi még hatékonyabban tudna segíteni az embereknek az egészséges életmód kialakításában és fenntartásában. Fontos számára a folyamatos fejlődés, ezt tükrözi, hogy jelenleg személyi edzőnek és sportrehabilitációs trénernek képzi magát. 

Fitness instruktor, Személyi, Funkcionális és Stability edző

Hogya Regina

Gyermekkora óta sportol és az egészséges életmód híve. Labdarúgó sportmúltja után külföldön töltött évei során sportanimátor munkássága (aerobik, aquafitnesz) által gyűjtötte tapasztalatát. Több, mint 5 éve dolgozik edzőként (gyerekfitnesz, személyi és csoportos edző). 2019-ben munkahelyén elnyerte az év edzője díjat. Munkája mellett az extrém sportok szerelmese. Folyamatosan továbbképzi magát és szereti a megszerzett tudást ötvözni. Célja, hogy megszerettesse az emberekkel a sportolást, valamint az egészséges életmódot, megmutassa hogyan lehet mindezt élvezhetően, életvitelszerűen csinálni.

hogyaregina

Dietetikus és a Kovirami csapat táplálkozás-szakértője

Balogh Adrienn

Balogh Adrienn dietetikus, 2012 óta gyakorolja szakmáját, dolgozott gyermekkekkel és felnőttekkel egyaránt, mind kórházi mind járóbeteg ellátásban. Álláspontja szerint fontosabb az étrend szervezetre gyakorolt hatásait és a gyakorlati szempontokat megértenünk és apró lépésekkel haladnunk előre ahhoz, hogy hosszútávon követhető életmódot alakítsunk ki magunknak és ne egy görcsösen követett étrendre alapozzuk az életvitelünket. A Tápláld jól oldal megalkotója és vezetője. https://taplaldjol.hu/

Balogh Adrienn
Tóth Réka Ibolya

a MNDFL flow megalapítója és a Kovirami csapat mentális szakértője

Tóth Réka Ibolya

Tóth Réka Ibolya Magyarország mindfulness hírnöke: minden lépésével, kurzusával, vezetett meditációjával szeretné elérhetővé tenni a nyugalmat és kiegyensúlyozott életet mindenki számára.

Az évek alatt már több százezer emberhez juttatta el a mindfulness csodáját. A MNDFL flow meditációk jellemzője, hogy könnyed és modern stílusban tanítanak meg az életet még jobban élni. Mostantól a Kovirami oldalon is elérhetőek! https://mflow.hu/

Dietetikus és a Kovirami csapat táplálkozás-szakértője

Tihanyi Andrea

Andi 2016 óta dolgozik dietetikusként. Azóta több kórházban lehetősége volt szakmai tapasztalatot szerezni belgyógyászat, cukorbetegség, kardiológia, neurológia területén Magyarországon és Angliában. Külföldi tapasztalatai során egy gyakorlatias szemléletmódot sajátított el melyet jelenleg is kamatoztatni tud a dietetikai tanácsadások, étrendtervezés során. A Mydietetics társalapítójaként tevékenykedik jelenleg. Hisz abban, hogy a megfelelő szakmai segítséggel és támogatással, mindenki képes az életmód változtatásra. Gyakorló vegetáriánusként érdekli a fenntarthatóság, szeret főzni, új ízeket, recepteket kipróbálni.  A sport gyerekkora óta heti szinten többször szerepel az életében, véli, hogy egy életmódváltó étrend csak a megfelelő mozgásprogrammal együtt lehet igazán sikeres. https://mydietetics.hu/

Tihanyi Andrea
Herbay-Varga Anita

Dietetikus és a Kovirami csapat táplálkozás-szakértője

Herbay-Varga Anita

Anita 2019-ben végzett a Semmelweis Egyetemen, azóta a Mydietetics társalapítójaként és egy belgyógyászat-diabetológia járóbeteg ellátásban kamatoztatja tudását. Több mint 11 éve dolgozik segítő szakmában, hiszi, hogy a csodamódszerek és -diéták helyett a személyreszabott, következetes életmódbeli- és étkezési szokások kialakítása az ami eredményre vezet. Az életmódváltás nem egyszerű, de együtt könnyebb. https://mydietetics.hu/ 

Kovirami Program csapata
Farkas Dániel, Nagy-Kovács Ramóna, Kovács Anna Dóra