Használd a BLACK50 kuponkódot 50% kedvezményért a Kismama, 6 hetes reg., Fitt anya, Level up! és First steps programjainkra!


A First Steps Program 12 heti edzésterve

Itt találod az összes heti edzéstervet, melyet a First Steps Programon belül megkaptál és elvégeztél. Nyugodtan folytasd ezekkel, vagy kombináld őket kedvedre! Nagyon jó edzéseket kívánunk!

Kattints a kiválasztott hétre, ott találod a teljes heti edzéstervet és alatta pedig a videókat!

Extra nyújtás videó