6 hetes regeneráló program
Hogyan tudunk egészségesen fogyni szülés után? Mikor kezdjünk bele az életmódváltásba?
Lehet, hogy nagyon szeretnénk már rögtön a szülés után belevágni egy diétás programba és azonnal leadni a babavárás alatt felszedett kilókat, a jelenlegi ajánlások szerint azonban érdemes megvárni a baba születése utáni első 12 hetet míg megfelelően regenerálódik a testünk