AZ ÉLETMÓDVÁLTÁS ITT KEZDŐDIK
amit az edzésekről
tudni kell
A fitness világán belül rengeteg elemmel dolgozom, sőt ezeket gyakran feldobom új gyakorlatokkal is, hogy minél hatékonyabb, változatosabb edzésekkel szolgáljuk egészségünket és fittségünket. Főként saját testsúlyos, erősítő edzéseket tartok, kardiógyakorlatokkal fűszerezve.
Az alábbi ingyenesen megtekinthető videóimnál találsz otthon elvégezhető kardióedzést, és 1-1 izomcsoportra fókuszáló edzést is. Próbáld ki edzéseim és ha tetszik, csatlakozz programunkhoz, hogy segíthessünk az életmódváltásodban!