Hétfő
Kedd
Átmozgató bemelegítés
Térdkímélő popsi & comb edzés
Haladó hasizomerősítés
Teljes test lenyújtása
SZERDA
Live edzés – 2024.03.13.
Péntek
Reggeli ébresztő edzés
20 perces törzserősítés Danival
Teljes test lenyújtása