6 hetes edzésprogram, hogy elérd az álomalakodat és egészségesebb életmódot kövess a mindennapokban!
Sziaaa!
Nagyon örülünk, hogy szeptember 16-án velünk tartasz egy 6 hetes szuper alakrobbantó programra! Célunk, hogy elérd álmaidat és kialakíts egy fenntartható egészséges életmódot és ezért minden héten közösen fogunk tenni! Minden héten 3-5 edzéssel várunk, melyből 1 online live edzés minden szerdán, 2-3 pedig videótáras edzés lesz. Emellett a heti edzéstervekben találni fogsz kardiójavaslatokat is 5. edzésnek. Az edzések mellett az egészséges étkezésre is figyelünk, ezért minden héten dietetikusunk által megalkotott fantasztikus receptekkel várunk reggelire, ebédre, vacsorára és finom tízórai és uzsonna ötletekkel is készültünk. Választani tudtok majd 1800 és 1500 kalóriás étrendjeink közül! Újdonság: vegán receptkönyvet is találtok a szeptember 13-ai leckébe ÉS a sima étrendekben is jelöltük a vegán recepteket!!!:)
Ebben a programban is 4 csodálatos edzőnk fog “kínozni” és “nem kímélni” , úgyhogy készülj, mert pazar kis edzésekkel várnak ám!
Dietetikusunk szuper étrendeket állított Nektek össze és végig veletek lesz az úton a zárt csoportban, ha bármi kérdés felmerülne!
A programot mindannyian egyszerre fogjátok végezni, azaz szeptember 16-án közösen indultok. Az élmények, nehézségek, motivációs üzik megosztására létrehoztunk külön nektek egy zárt Facebook csoportot, hogy végig egy támogató zárt közösségben tudjuk végignyomni az utat álmaink felé. Ebbe a csoportba itt tudsz jelentkezni a neved megadásával: https://www.facebook.com/groups/8469321409758052 (Ne félj, ha nem rögtön engedünk be a csoportba, szeptember 16. reggeléig biztosan bent leszel!) Ha mégsem, írj nekünk az [email protected] email címre.
Minden hétre külön étrenddel és edzéstervvel készültünk, ezért a hétfői anyagot már előző pénteken el tudod érni, hogy minél jobban tudj készülni és tervezni akár a receptekkel, főzéssel, vásárlással.
MEGLEPETÉS
Szeretnénk minél jobban támogatni a nyári formába lendülésed, ezért érkeztünk neked egy különleges kedvezménnyel. A SELFIT saját márkás táplálékkiegészítőink prémium minőségű alapanyagokkal és dietetikus által jóváhagyott összetevőkkel hatékony módon képesek támogatni akár az izomépítést, ízületeink és bőrünk rugalmasságát, egész napos vitaminutánpótlást, vagy a zsírégetést. Ha még nem hallottál a márkáról, olvass róla itt: https://selfitshop.hu/ A zárt Facebook csoportban bemutatjuk majd egy picit részletesebben is őket, hogy könnyebben tudj dönteni. A meglepetés pedig egy titkos, 20%-os kupon, csak nektek! A kuponkódot felhasználóként csak egyszer lehet érvényesíteni, ezért jól gondold át, melyik termékeket szeretnéd megvenni és kipróbálni, majd tedd a kosárba mind és használd a SELF20BOMB kuponkódot.
FONTOS
Az anyagokat 6+2 hétig éritek el, plusz két hetet adunk nektek arra, hogy pótoljatok minden edzést ha esetleg az út közben lebetegedtek, elcsúsztok! Az anyagokat tehát november 10-ig éritek el!
Élvezd az út minden percét! Nagyon örülünk, hogy velünk vagy és mindent megteszel az egészséges álomalakodért!
Csodás edzéseket!
A Kovirami Program csapata