Hétfő
Zsírégető HIIT edzés
Teljes test lenyújtása
Kedd
8 perces bemelegítés
Alsótest erősítő edzés
Lábedzés utáni nyújtás
SZERDA
Live edzés – 2023.11.22.
Péntek
Aerobik bemelegítés
Zúzós kardió
Teljes test lenyújtása