Hétfő
Teljes test HIIT
Teljes test lenyújtása
Kedd
Reggeli ébresztő edzés
20 perces törzserősítés Danival
Teljes test lenyújtása
SZERDA
Live edzés – 2024.05.01.
Péntek
Átmozgató bemelegítés
Kerek popsi, formás láb
Kezdő hasizomerősítés
10 perces reggeli nyújtás