❤️ 40%-os ANYÁK NAPI kedvezmény mindhárom kismama csomagra, CSAK MA! Kuponkód: ANYAKNAPI40 ❤️

Ezeket szeretitek a legjobban
TOP 3 termékünk:

Melyik csomag illik hozzád?
Tudd meg most:

Ismerj meg minket!

Rólunk mondták

"A Kovirami Program hihetetlenül emberközpontú, és motiváló. Segít a helyes táplálkozásban, edzi a testet és a szellemet! A szerdai edzéseken Gergő/Rami minden izomcsoportot átmozgatnak és emellett mindig sok hasznos információt elmondanak, hogy mire figyeljünk oda! Ez a program kortól függetlenül mindenkire illik, úgyhogy mindenkinek csak ajánlani tudom! Kezdjetek bele, mert megéri ennek a csodás közösségnek a részévé válni "

Betti (31)

"Mivel két gyermekes anyuka vagyok, a kisebb másfél éves, ezért nagyon kényelmes, hogy akkor tudom elindítani az edzést, amikor az időm engedni, csak a gyerekekhez kell igazodnom . Ami engem megfogott Ramiban és Gergőben is, hogy nagyon közvetlenek, edzés közben kellemes hallgatni az instrukciókat. Összhangban vannak Réka Ibolyával is, számomra nagyon szerethető az egész program, a csapat! Rami személyisége igazán motiváló, ritkán hagytam ki edzést, október óta van előfizetésem és szerintem egész jól látszik rajtam az eredmény, a fejlődés  sokkal több energiám van, aminek a gyerekek is örülnek, mert együtt sem lazsálunk, mindig mozgásban vagyunk! "

Anett (29)

"Tiszta szívvel ajánlanám a Kovirami Programot, mivel tudom, hogy olyan profi szakemberek állnak kezdetektől fogva a háttérben, ami ezt az edzés programot kiválóan minősíti. Változatos, bárki, bármikor belekezdhet, de mégis folyamatos fejlődést érhet el vele az ember. Szuper zenék, jó hangulat, és mindezt a saját otthonunkban! Én az első perctől kezdve IMÁDOM!"

Cili (36)

"A heti mozgás elkezdésében rengeteget segített ez a program. Sokszor próbáltam már elkezdeni a rendszeres mozgást, de nagyon hamar feladtam. Rami rendkívül motiválóan tart edzést, pont mindig akkor motivál vagy mond egy jó szót, amikor abbahagynám az adott feladatot. Szeretem benne, hogy őszinte és tudja, hogy nem egyszerű feladat az egészséges életmódra való átállás, ezért sokkal hitelesebb."

Enikő (25)

... a legfrissebbek Instagramról

OKTÓBER 7-én SZÜLINAPI SZEMÉLYES EDZÉS! 🎂💪🏻

Minden évben eljön a nap… amikor megünnepeljük, hogy az álomból valóság lett. ⭐Ami pedig még nagyobb öröm számunkra, hogy ezt az álmot napról napra egy ilyen szuper közösséggel élhetjük tovább. “Hagyományainkhoz” híven, idén is egy fergeteges személyes edzéssel szeretnénk megünnepelni a Kovirami Program 2. szülinapját, amely nem jöhetett volna létre nélkületek.💖 @kovirami_fit , @sz_bekka , @regina.hogyatrainer , és @esztergecser egy pörgős edzéssel gondoskodnak a jó hangulatról, @rekaibolya pedig egy frissítő relaxációval segít feltöltődni. 🥰 Tarts velünk Te is, és vegyél egy szeletet abból a csodából, amit az elmúlt 2 év alatt együtt építettünk fel, (na meg persze a tortából se felejts majd el). 😉🎂

És még itt nincs vége! Hiszen nem csak egy ünnepeltünk van ezen a napon. A SELFIT 1. szülinapját is most ünnepeljük, így extra ajándékkal is készülünk. A belépőjegyed mellé egy SELFIT tornazsákot is adunk. A többi viszont, maradjon meglepetés, gyere és fedezd fel te magad!

🗓️Időpont: Október 7. szombat 9.00
🏢Helyszín: V30 Belvárosi Sportközpont, Budapest V. kerület

🎟️JEGYEK: A jegyek korlátozott számban elérhetőek, így nem érdemes tovább várni, biztosítsd be a helyed most!
Normál jegy: 3690 Ft
Prémium jegy: 6490 Ft

Vidd el a jegyed most: https://kovirami.hu/kozos-fizikai-edzes/
...

171 0

🔥 VASÁRNAP ÉJFÉLIG 🔥
Az elmúlt napokban sokan írtatok, hogy gond akadt az OTP SZÉP kártyás fizetés során, ezért MEGHOSSZABBÍTOTTUK a SELFBOMB program jelentkezési határidejét, hogy mindenki tudjon csatlakozni, aki 30 nap múlva az álomalakjával szeretne találkozni! 😉

🟢 Gyorsan jelentkezz itt: https://kovirami.hu/selfbomb-23osz/

Folyamatosan egyeztetésben vagyunk az OTP-vel, hogy megtaláljuk a hiba forrását, ezért ha ilyen módon szeretnéd rendezni a program díját és mégis hibáb#sewing ütközöl ne aggódj, írj nekünk egy emailt az [email protected] email címre és gyorsan segítünk, hogy megoldást találjunk!

Ha pedig már fizettél, de nem látod a programot is írj nekünk mindenképp! Nagyon várunk mindenkit és reméljük ez mindenkinek megadja a lehetőséget, hogy egy egészséges életmódba vágjon kőkemény edzéstervvel, csodafinom receptekkel és mentális töltődéssel. Várunk titeket, hétfőn be is robbantjuk a programot az ELSŐ LIVE edzéssel, Rami vár titeket…készüljetek! 💪

#selfbomb #edzésprogram #egészségeséletmód #edzés
...

141 0

⌛ Az utolsó pillanatban is lehet jó döntést hozni, sőt vannak akik akkor hozzák a legjobbakat! Tartozz most te is közéjük és biztosítsd be a helyed a céljaid felé vezető úton!

Számtalanszor elképzelted már, hogy mi lesz, ha nem sikerül, mi lesz, ha túl sok akadályba ütközöl? Most inkább azt képzeld el, hogy milyen érzés lenne, ha tényleg megcsinálnád! Na ugye, hogy fantasztikus! ⭐Csak ez az érzés lebegjen a szemed előtt, és indulj el most a felé vezető úton velünk!

De siess, hiszen már csak 2 nap maradt a kapuzárásig! Mi már nagyon várunk téged, a támogató zárt csoport is aktívan pörög és biztosan állítjuk, hogy a céljaid is már türelmetlenül várják a nagy találkozást! 😉 Ne várakoztasd őket tovább, csatlakozz most a SELFBOMB mini programhoz, és érjünk el együtt oda, ahova mindig is vágytál!

Elindulok! https://kovirami.hu/selfbomb-23osz/

#selfbomb #átalakulóprogram #szálkásítás #miniprogram #ősz #álomalak #edzés #koviramiprogram
...

132 0

Fit office #3 👩‍💻

A nyári pihenés után biztosan nehezebb néha időt szakítani az edzésre. 🤩 Ezért érkezünk nektek Regi mini köredzésével, amit munka előtt, (közben), vagy után, szinte bárhol elvégezhettek! Ugye így már nincs kifogás?! 😉

#koviramiprogram #koviramiközösség #egészségeséletmód #életmódváltás #étkezés #sport #mentálisegészség #selfit #otthoniedzés #liveedzés
...

347 0

Valóban nehéz az életmódváltás? 🫢

Lemondások, önfegyelem, kitartás… Ha ezek a szavak jutnak eszedbe az életmódváltás kapcsán, akkor nem csoda hogy lehetetlen küldetésnek tűnik. ❌ Sok esetben azért akadunk el a folyamatban, mert csak egy-egy időszakra tervezünk. Úgy érezzük, hogy hosszú távon úgysem tudjuk fenntartani ezt az életmódot, hiszen lesz egy családi szülinap, egy nyaralás, vagy éppen egy esküvő, ami miatt kimarad az edzés és az étkezés sem a terveid szerint alakul.
De vajon ez tényleg megállít a legjobb éned felé vezető úton? Dehogyis! Sőt, ez is annak a része! Egy fenntartható, egészséges életmódba ezek nemhogy beleférnek, hanem beletartoznak! 🤩
Élvezd az edzéseket, az egészséges ételeket, és a magadra fordított időt. De élvezd azt is, amikor egy kicsit elrugaszkodhatsz a szokásaidtól. 💫

Ha pedig egy kis útmutatásra van szükséged, akkor ➡️: https://kovirami.hu/fit-program/

De ha most mégis egy kis extra kihívásra vágysz, és szeretnél a nyári kikapcsolódás után újra rendszert vinni a mindennapokba, akkor csatlakozz a hamarosan induló SELFBOMB mini programunkhoz, ahol 30 nap alatt megmutatjuk, hogy a legjobb énedhez vezető utat valóban lehet élvezni! 💪🏻⭐

➡️Csatlakozom: https://kovirami.hu/selfbomb-23osz/

#koviramiprogram #koviramiközösség #egészségeséletmód #életmódváltás #étkezés #sport #mentálisegészség #selfit #otthoniedzés #liveedzés #fitness #mindfulness #selfbomb
...

494 0

Mi is a reggelik királya? 👑

Na ugye, hogy te is a zabkására gondoltál?🫢 Valóban nem állsz messze az igazságtól, de azért se nem ennyire egyszerű, se nem ennyire egyszínű a történet. A legjobb reggeli az amit szeretsz, tápláló és kellő lendületet ad neked a nap elején. 🌞 Próbálj meg olyan ételeket fogyasztani, amelyek az összetett szénhidrátok és a fehérje mellett zsírokat is tartalmaznak, hiszen ezzel segítheted azt, hogy ne kelljen már két órával a reggeli után a hűtő ajtaját nyitogatnod.

Sós alternatívaként tökéletes választás lehet a tojás, sok-sok zöldséggel és teljes kiőrlésű/pur-pur kenyérrel. 🍳

Ha pedig máris édességgel indítanád a napot, akkor tökéletes kiegészítő lehet a reggelidhez egy kis kanál mogyoróvaj. 🥣
Na meg persze ne felejstük el az egyik nagy kedvencünket a SELFIT WAKE UP! reggeli rostmixet se! 😉

Nálad a sós vagy az édes reggeli a nyerő? 🍳 vagy 🍩

Kommentben írjátok meg a választ, nézzük kik vannak többen! 🤩

#koviramiprogram #koviramiközösség #egészségeséletmód #életmódváltás #étkezés #sport #mentálisegészség #selfit #otthoniedzés #reggeli #fitness
...

1726 17