Ezeket szeretitek a legjobban
TOP 3 termékünk:
Melyik csomag illik hozzád?
Tudd meg most:
Ismerj meg minket!
Rólunk mondták
... a legfrissebbek Instagramról
OKTÓBER 7-én SZÜLINAPI SZEMÉLYES EDZÉS! 🎂💪🏻
Minden évben eljön a nap… amikor megünnepeljük, hogy az álomból valóság lett. ⭐Ami pedig még nagyobb öröm számunkra, hogy ezt az álmot napról napra egy ilyen szuper közösséggel élhetjük tovább. “Hagyományainkhoz” híven, idén is egy fergeteges személyes edzéssel szeretnénk megünnepelni a Kovirami Program 2. szülinapját, amely nem jöhetett volna létre nélkületek.💖 @kovirami_fit , @sz_bekka , @regina.hogyatrainer , és @esztergecser egy pörgős edzéssel gondoskodnak a jó hangulatról, @rekaibolya pedig egy frissítő relaxációval segít feltöltődni. 🥰 Tarts velünk Te is, és vegyél egy szeletet abból a csodából, amit az elmúlt 2 év alatt együtt építettünk fel, (na meg persze a tortából se felejts majd el). 😉🎂
És még itt nincs vége! Hiszen nem csak egy ünnepeltünk van ezen a napon. A SELFIT 1. szülinapját is most ünnepeljük, így extra ajándékkal is készülünk. A belépőjegyed mellé egy SELFIT tornazsákot is adunk. A többi viszont, maradjon meglepetés, gyere és fedezd fel te magad!
🗓️Időpont: Október 7. szombat 9.00
🏢Helyszín: V30 Belvárosi Sportközpont, Budapest V. kerület
🎟️JEGYEK: A jegyek korlátozott számban elérhetőek, így nem érdemes tovább várni, biztosítsd be a helyed most!
Normál jegy: 3690 Ft
Prémium jegy: 6490 Ft
Vidd el a jegyed most: https://kovirami.hu/kozos-fizikai-edzes/
Te is inkább az otthonod kényelméből élveznéd az edzést? Megteheted! 😃 Minden szerdán 18.30-tól Ramival, Regivel, Rebivel, vagy Esztivel várunk élőben online egy szuper hangulatú, pörgős edzésen! 💪🏻
💫 Már megyek is:
https://kovirami.hu/live-edzes/
#koviramiprogram #koviramiközösség #egészségeséletmód #életmódváltás #étkezés #sport #mentálisegészség #selfit #otthoniedzés #liveedzés #mindfulness
🔥 VASÁRNAP ÉJFÉLIG 🔥
Az elmúlt napokban sokan írtatok, hogy gond akadt az OTP SZÉP kártyás fizetés során, ezért MEGHOSSZABBÍTOTTUK a SELFBOMB program jelentkezési határidejét, hogy mindenki tudjon csatlakozni, aki 30 nap múlva az álomalakjával szeretne találkozni! 😉
🟢 Gyorsan jelentkezz itt: https://kovirami.hu/selfbomb-23osz/
Folyamatosan egyeztetésben vagyunk az OTP-vel, hogy megtaláljuk a hiba forrását, ezért ha ilyen módon szeretnéd rendezni a program díját és mégis hibáb#sewing ütközöl ne aggódj, írj nekünk egy emailt az [email protected] email címre és gyorsan segítünk, hogy megoldást találjunk!
Ha pedig már fizettél, de nem látod a programot is írj nekünk mindenképp! Nagyon várunk mindenkit és reméljük ez mindenkinek megadja a lehetőséget, hogy egy egészséges életmódba vágjon kőkemény edzéstervvel, csodafinom receptekkel és mentális töltődéssel. Várunk titeket, hétfőn be is robbantjuk a programot az ELSŐ LIVE edzéssel, Rami vár titeket…készüljetek! 💪
#selfbomb #edzésprogram #egészségeséletmód #edzés
⌛ Az utolsó pillanatban is lehet jó döntést hozni, sőt vannak akik akkor hozzák a legjobbakat! Tartozz most te is közéjük és biztosítsd be a helyed a céljaid felé vezető úton!
Számtalanszor elképzelted már, hogy mi lesz, ha nem sikerül, mi lesz, ha túl sok akadályba ütközöl? Most inkább azt képzeld el, hogy milyen érzés lenne, ha tényleg megcsinálnád! Na ugye, hogy fantasztikus! ⭐Csak ez az érzés lebegjen a szemed előtt, és indulj el most a felé vezető úton velünk!
De siess, hiszen már csak 2 nap maradt a kapuzárásig! Mi már nagyon várunk téged, a támogató zárt csoport is aktívan pörög és biztosan állítjuk, hogy a céljaid is már türelmetlenül várják a nagy találkozást! 😉 Ne várakoztasd őket tovább, csatlakozz most a SELFBOMB mini programhoz, és érjünk el együtt oda, ahova mindig is vágytál!
Elindulok! https://kovirami.hu/selfbomb-23osz/
#selfbomb #átalakulóprogram #szálkásítás #miniprogram #ősz #álomalak #edzés #koviramiprogram
Fit office #3 👩💻
A nyári pihenés után biztosan nehezebb néha időt szakítani az edzésre. 🤩 Ezért érkezünk nektek Regi mini köredzésével, amit munka előtt, (közben), vagy után, szinte bárhol elvégezhettek! Ugye így már nincs kifogás?! 😉
#koviramiprogram #koviramiközösség #egészségeséletmód #életmódváltás #étkezés #sport #mentálisegészség #selfit #otthoniedzés #liveedzés
Átadjuk a szót…✨
Na nem azért, mert nekünk már nincs mit mondanunk. 😉 De ki más tudná jobban átadni, hogy milyen érzés a SELFBOMB program részesének lenni, mint ők, akik valóban átélték ezt az érzést.
Azt nem ígérjük, hogy varázsütésre🪄 megváltozik az életmódod, hiszen azért valóban tenni is kell. ⚡️De abban biztos lehetsz, hogy egy kis akaraterővel, kitartással, és a SELFBOMB közösség támogatásával minden eddiginél közelebb kerülsz céljaidhoz! 🧡
Mi még hiszünk a csodákban! ⭐️ Tarts velünk te is: : https://kovirami.hu/selfbomb-23osz/
#selfbomb #átalakulóprogram #szálkásítás #miniprogram #ősz #álomalak #edzés #koviramiprogram
Valóban nehéz az életmódváltás? 🫢
Lemondások, önfegyelem, kitartás… Ha ezek a szavak jutnak eszedbe az életmódváltás kapcsán, akkor nem csoda hogy lehetetlen küldetésnek tűnik. ❌ Sok esetben azért akadunk el a folyamatban, mert csak egy-egy időszakra tervezünk. Úgy érezzük, hogy hosszú távon úgysem tudjuk fenntartani ezt az életmódot, hiszen lesz egy családi szülinap, egy nyaralás, vagy éppen egy esküvő, ami miatt kimarad az edzés és az étkezés sem a terveid szerint alakul.
De vajon ez tényleg megállít a legjobb éned felé vezető úton? Dehogyis! Sőt, ez is annak a része! Egy fenntartható, egészséges életmódba ezek nemhogy beleférnek, hanem beletartoznak! 🤩
Élvezd az edzéseket, az egészséges ételeket, és a magadra fordított időt. De élvezd azt is, amikor egy kicsit elrugaszkodhatsz a szokásaidtól. 💫
Ha pedig egy kis útmutatásra van szükséged, akkor ➡️: https://kovirami.hu/fit-program/
De ha most mégis egy kis extra kihívásra vágysz, és szeretnél a nyári kikapcsolódás után újra rendszert vinni a mindennapokba, akkor csatlakozz a hamarosan induló SELFBOMB mini programunkhoz, ahol 30 nap alatt megmutatjuk, hogy a legjobb énedhez vezető utat valóban lehet élvezni! 💪🏻⭐
➡️Csatlakozom: https://kovirami.hu/selfbomb-23osz/
#koviramiprogram #koviramiközösség #egészségeséletmód #életmódváltás #étkezés #sport #mentálisegészség #selfit #otthoniedzés #liveedzés #fitness #mindfulness #selfbomb
A várandósság során minden eddiginél jobban érdemes figyelni az egészségedre, hiszen már nem csak a sajátodért felelsz. 💫Nem vagy benne biztos, hogy hogyan tehetnél a legtöbbet magatokért? A Kismama Programunkban pontosan ezt mutatjuk meg neked! 💝
Mert megérdemlitek: https://kovirami.hu/kismamaprogram/
#koviramiprogram #koviramiközösség #egészségeséletmód #életmódváltás #étkezés #sport #mentálisegészség #selfit #otthoniedzés #kismama #mindfulness
Mi is a reggelik királya? 👑
Na ugye, hogy te is a zabkására gondoltál?🫢 Valóban nem állsz messze az igazságtól, de azért se nem ennyire egyszerű, se nem ennyire egyszínű a történet. A legjobb reggeli az amit szeretsz, tápláló és kellő lendületet ad neked a nap elején. 🌞 Próbálj meg olyan ételeket fogyasztani, amelyek az összetett szénhidrátok és a fehérje mellett zsírokat is tartalmaznak, hiszen ezzel segítheted azt, hogy ne kelljen már két órával a reggeli után a hűtő ajtaját nyitogatnod.
Sós alternatívaként tökéletes választás lehet a tojás, sok-sok zöldséggel és teljes kiőrlésű/pur-pur kenyérrel. 🍳
Ha pedig máris édességgel indítanád a napot, akkor tökéletes kiegészítő lehet a reggelidhez egy kis kanál mogyoróvaj. 🥣
Na meg persze ne felejstük el az egyik nagy kedvencünket a SELFIT WAKE UP! reggeli rostmixet se! 😉
Nálad a sós vagy az édes reggeli a nyerő? 🍳 vagy 🍩
Kommentben írjátok meg a választ, nézzük kik vannak többen! 🤩
#koviramiprogram #koviramiközösség #egészségeséletmód #életmódváltás #étkezés #sport #mentálisegészség #selfit #otthoniedzés #reggeli #fitness