Május 22. szerda

Elérkezett a 3. szerdai live edzésünk, ugye most már rutinosan elkezdesz készülődni 18.00 órakor az edzésre? Érkezzen tehát ma a heti 3. edzésünk!

Mivel készültünk neked mára?

• 18.30-tól online LIVE edzéssel, Esztivel

Online LIVE edzés

A mai LIVE edzést ezen a linken keresztül fogod elérni: https://kovirami.hu/live-edzes/ , de a menüben is megjelenik neked a Live edzés alatt, legalul. Ez a szerdai live azoknak is elérhető, akik másik csomagban edzenek velünk, ezért ne lepődj meg ha az edzők őket is köszöntik!

Körülbelül 18.20-tól kezdjük a streamet és mindig pontban 30-kor kezdünk. 1 órás edzésre számíts bemelegítéssel és nyújtással. Ma Eszti vár téged, de ne aggódj, ha esetleg nem tudod épp élőben csinálni később is vissza tudod nézni a videót ugyanezen a linken következő hét kedd éjfélig, vagy ezen a linken a program végéig: https://kovirami.hu/selfbomb-videotar/

Holnap, azaz csütörtökön újra pihenő vár rád, hogy hagyjunk egy kis időt az izmaidnak a regenerálódásra és feltöltődésre. Pénteken viszont újra várunk egy remek edzéssel, melyhez a videót már reggel 4-kor eléred majd a leckében!

EGÉSZSÉGEDRE, HOLNAP TALÁLKOZUNK!